«Осиная» талия: как сохранить?


Сколько поэтических высказываний посвящено женской талии! А ведь это не только красиво, но и важно для здоровья, причем не только для женщин, но и для мужчин.

Красивая талия

Почему важно сохранить талию?

Красивая талия

Талия, как утверждают специалисты, является показателем здоровья, а ее отсутствие признаком проблем. Молодые люди не обращают на это внимание, но, взрослея, начинают понимать, что происходит что-то неприятное.

Можно назвать несколько фактов:

  • большой объем талии может повлиять на слух;
  • при появлении отвисающих боков нужно обратиться к кардиологу и проверить, нет ли проблем с сердцем;
  • к признакам сахарного диабета также относится расплывшаяся талия;
  • утверждают, что увеличение объема влияет на память, работоспособность, способность анализировать.

Как видите, «осиная» талия – это не только очень привлекательно. По ней определяется целый ряд проблем, происходящих в организме человека.

Что влияет на талию?

Красивая талия

Многие сразу ответят на этот вопрос: неправильное питание и маленькие физические нагрузки. Это так, но не все. Рассмотрим все факторы.

  • Мечта каждой женщины – счастливая семья. Проблема может появиться оттуда, откуда не ждали. Женщина, находясь в крепком браке, становится более самоуверенной, часто перестает следить за собой, утверждая, что у нее все абсолютно нормально.
  • Жесткая диета, принеся временное улучшение, в конце концов, испортит талию. Именно в области талии откладывается жирок «про запас». Организм невозможно обмануть. Не получая достаточно пищи, он начнет накапливать ее, чтобы компенсировать нехватку.
  • Неправильные упражнения. В чрезмерном стремлении добиться плоского животика, накачать пресс вы совершите ошибку. От силовых упражнений будут увеличиваться мышцы, а с ними и талия. Работа с прессом нисколько не сжигает лишний жир.
  • Все то же неправильное питание. Очень любите кисломолочные продукты, манную кашку, бобы, овсяные кисели? Тогда готовьтесь к тому, что талия «вздуется». Отказываться полностью от таких продуктов не стоит, но снизить количество рекомендуется.

Как сохранить талию?

Красивая талия

Учитывая все предыдущие факторы, можно составить несколько рекомендаций:

  • Наслаждайтесь семейной жизнью, любите друг друга, но не забывайте о своей внешности.
  • Правильно подбирайте свой рацион, в котором должны быть полезные жиры. Советуем включить в меню рыбу, авокадо, мясо.
  • Не пренебрегайте жиросжигающими процедурами: специальные массажи, обертывания, пилинги.
  • Выбирайте правильные физические упражнения: вращение обруча, работа с нижним прессом, наклоны в сторону и другие. Спросите у тренера, и он вам распишет все подробно.
  • Если нет никаких противопоказаний, посещайте один раз в неделю сауну.

Выполняя все рекомендации, не переусердствуйте. Помните, что нормальные объемы талии у каждого человека индивидуальные, и брать за образец любимые всеми 60 см явно не стоит.

,

7 комментариев на «“«Осиная» талия: как сохранить?”»

  1. Очень лаконично и информативно. Не знала раньше, что от занятий на пресс можно только испортить талию. Очень верно подмечено, что чрезмерную уверенность в себе, многие об этом забывают со временем, а зря. За собой нужно следить в любом возрасте, тем более, что красивая талия это не только о красоте, но еще и о здоровье.

  2. Придерживаться основ правильного питания, также комплекс упражнении, направленный на бока и живот, дыхательные упражнения. Делать фотографии и гордиться результатом, или не гордиться.)

  3. Помаленьку, небольшими шажками на путь классного животика и классной талии. По ощущениям будет заметно и проще. Верьте и у вас всё получиться.

  4. Никогда не забывайте заниматься своим телом. Это позволит вам выглядеть свежо, да и как говориться – в здоровом теле здоровый дух.

  5. Каждая женщина мечтает о подтянутом теле и осиной талии. Но обрести такое тело – это плод долгой и тяжелой работы в спорт-зале. И начинать нужно прямо сейчас.

  6. Спасибо за статью, давно хотела такую красивую фигуру. Начну работать над своим телом уже сегодня ,составила себе график упражнений.

  7. Классная, позитивная статья. Спасибо автору. Ведь каждая женщина стремится быть стройной и привлекательной. А тонкая талия придает изящество и легкость образу. Такие строки помогают вдохновиться и начать действовать. Правильное питание, спорт, массаж помогут добиться желаемых форм или же сохранить существующие. Самое главное это желание и позитивный настрой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.