Я-развитие, или что значит быть в ответе за себя

Но сначала отвечу на основные вопросы — что же такое саморазвитие и что мешает нам саморазвиваться?

саморазвитие

Всем известная пирамида потребностей американского психолога Абрахама Маслоу наглядно иллюстрирует наивысшее благо – потребность личного самосовершенствования, персонального развития.

Пирамида потребностей по Маслоу

Социальные институты, блогеры-психологи и коучи призывают нас «найти себя», «найти своё предназначение» через саморазвитие и самовыражение.

Так что же это – саморазвитие? Это ни что иное, как взятие ответственности за свою жизнь в собственные руки. Детский сад, школа, колледж, университет развивают нас в соответствии с учебной программой, а также учат нас «учиться» самостоятельно, без преподавания взрослых, уметь пользоваться информацией вокруг, применять свои навыки.

жизнь

Ведь жизнь, по сути, факультативное занятие – то есть то, что ты сам выбираешь и самореализуешься в интересующем направлении.

познание

Развивать себя можно в разных направлениях:

  • Физически (улучшение рельефа тела и внутренних параметров: выносливость, сила, гибкость).
  • Физиологически (профилактика заболеваний, улучшение здоровья).
  • Психически (самопознание посредством работы с чувствами, восприятием, мышлением, памятью и воображением).
  • Социально (познание психологии других людей, общества, межличностных отношений).
  • Духовно (осознание себя и своего предназначения).
  • Интеллектуально (получение новых знаний, информации).
  • Профессионально (совершенствование и получение новых профессиональных умений, навыков, качеств).

стресс

Что мешает нам саморазвиваться?

  • отсутствие мотивации (лень);
  • негативные установки;
  • стресс, депрессивное состояние;
  • нерациональное распределение времени.

медитация

Ключи к саморазвитию:

  • Осознать улучшение качества жизни в постоянном самосовершенствовании.
  • Двигаться вперёд, не застревать на своих или чужих неудачных попытках.
  • Позитивный настрой, избавление, по возможности, от источника стресса. Иначе организм не сможет перейти к высшей потребности — самосовершенствованию, не закрыв потребности в безопасности.
  • Изучить тайм-менеджмент, ограничить бесцельное и бесполезное пребывание в социальных сетях.
  • Избавление от вредных и плохих привычек.

Результатами саморазвития могут стать гармония с собой и внешним миром, окружением; карьерный рост; уважение окружающих, повышение социального статуса, авторитета; раскрытие своего потенциала, развитие новых способностей; улучшение межличностных взаимоотношений; повышение самооценки, уверенности в своих силах.

успех

Никогда не поздно узнавать что-то новое, познавать себя, учиться и развиваться. Главное – наслаждаться процессом своего саморазвития, ведь, как мы знаем, «нет предела совершенству».

Илона - блог о красоте и здоровье

Спасибо, что прочитали до конца!

Если вам понравилась моя статья - огромная просьба поделится ею в социальных сетях.

7 комментариев

  • Светлана:

    Саморазвитие это не хобби и не занятие по интересам. Это каждодневная деятельность, которой я занимаюсь уже 67 лет. Жизнь моя была не легкая, она часто загоняла меня в угол и прижимала, а значит, я начинала еще больше шевелиться и самосовершенствоваться.
    Это настоящее искусство — грамотно брать на себя ответственность за свою жизнь. Я давно поняла, что изменить мою жизненную ситуацию не может никто кроме меня самой. Всё что зависит от меня, за что я отвечаю, я и изменю.
    Главное не надо обвинять обстоятельства «Нет времени», «Не там родился», «Не на тот муж попался». Не ныть. Всегда говорю: «Я МОГУ!». Не занижать себя и не искать в себе изъяны. Начать действовать, и не искать никаких оправданий.

  • Елена:

    А мозг не может без знания. Без знания ты входишь в депрессию. И ещё морально-нравственный аспект. Как люди жили до нас. Откуда получали силу знания. Об этом нужно задуматься. И это сила всем доступна. Также тебе будут даны и подсказки и откроются, то что от тебя было скрыто. Да это про всемогущего Бога говорю.

  • Эля:

    Расстановка приоритетов в женском развитие. Начинаем с себя, затем идёт муж, потом идут дети и родители, затем собственный бизнес или дело. От этого вы и получаете гармонию. Комбинация каким-либо другим способом ведёт к развалу.

  • Валентина:

    Мы все стремимся в первую очередь к саморазвитию, так как видим в этом наивысшее счастье. Поэтому никогда нельзя терять время, чтобы прожить свою жизнь достойно.

  • Камилла:

    Саморазвитие в нашей жизни занимает чуть ли не главное место. Каждому человеку хочется становиться лучше в том, что ему интересно.

  • Валерия:

    Я думаю, что развивать себя во всех направлениях бесспорно важно, но успеха всегда можно добиться только в одном из них.

  • Елена:

    Про саморазвитие слышу со школы, много уроков проходили про пирамиду потребностей Маслоу. В нынешнее время найти нужную информацию действительно очень просто-интернет пестрит психологами. Но мои комплексы с детства не дают мне желание развиваться духовно, я не могу познать себя и не вижу цель жизни лет через 5. Да и как можно искать позитив в жизни если дома частые скандалы, недостаток денег и не хватает внимания от любимого человека? Мне очень тяжело найти своё предназначение в жизни, а главное я не могу найти гармонию с самим собой. Психологически мне не хватает нужных знаний.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *