Рубрика: Спорт

  • 8 полезных свойств бега

    Начать заниматься спортом никогда не поздно и не рано. Лучше всего начинать со спортивного бега. Вам отлично подойдут группы для начинающих, где учат правильно бегать и дышать, чтобы занятия были не в тягость, а в радость. Бег помогает сбросить лишние килограммы и похудеть. При этом активизируется работа всех групп мышц и разрабатываются суставы. Спортивный бег […]

  • Лыжероллеры — как похудеть занимаясь лыжным спортом летом

    В межсезонье можно активно заниматься лыжным спортом, несмотря на отсутствие снежного покрова, если проводить тренировки на лыжероллерах. Это отличный способ научиться правильно двигаться на лыжах и хорошо сбросить вес, ведь лыжероллеры полностью имитируют лыжное катание. Заядлые лыжники могут тренироваться на свежем воздухе в парке под руководством опытного тренера. При этом мышцы получат достаточную физическую нагрузку, […]

  • Как сохранить красивую фигуру?

    Приходит время, когда каждая из нас начинает задумываться над тем, как она выглядит. И не на последнем месте стоит проблема сохранения стройной фигуры как можно дольше. Факторы, негативно влияющие на фигуру Конечно, с возрастом мы начинаем замечать, что нет уже той упругости кожи, стройности фигуры, тонкой талии. Видим, что появляется ненужный животик, некрасивые складки и […]

  • «Осиная» талия: как сохранить?

    Сколько поэтических высказываний посвящено женской талии! А ведь это не только красиво, но и важно для здоровья, причем не только для женщин, но и для мужчин. Почему важно сохранить талию? Талия, как утверждают специалисты, является показателем здоровья, а ее отсутствие признаком проблем. Молодые люди не обращают на это внимание, но, взрослея, начинают понимать, что происходит […]

  • Тонкая талия – как этого добиться в домашних условиях?

    Каждая девочка, девушка, женщина мечтает о стройной фигуре, тонкой талии, чтобы можно было носить любую одежду, выходить без стеснений на пляж, ловить на себе восторженные взгляды мужчин. Однако далеко не каждая представительница прекрасной половины человечества от природы наделена модельными параметрами. Многим из нас приходится усиленно трудиться, чтобы обрести фигуру мечты, а некоторые и вовсе вынуждены […]

  • Идеальное тело: 5 простых советов как добиться успеха

    Что такое идеальное тело? Красивая осанка, отсутствие жировых отложений, тонкая талия, гладкая кожа, шелковистые волосы. Все вместе и есть идеальное тело. Привлекательная внешность составляет важную часть психологического состояния человека. У многих людей, не обладающих красивой фигурой, появляются комплексы, что приводит к эмоциональным расстройствам, нервным срывам, депрессии. Показателем физического здоровья тоже становится наша внешняя оболочка. Поэтому […]

  • Плоский живот — как обрести его в домашних условиях?

    Стальной пресс с четко просматривающимися кубиками является пределом мечтаний миллионов женщин и мужчин. В погоне за плоским животом люди изнуряют себя ежедневными физическими нагрузками, постоянными пищевыми ограничениями. А что же делать тем, кому по каким-то причинам противопоказан спорт, диеты? Вам не стоит отчаиваться, так как существует масса методов подтяжки живота, которые можно использовать в домашних […]